Diretoria   21/03/2020 

COMUNICADO URGENTE

ALERTA À COMUNIDADE DO CLUBE DE CAMPO DE VALINHOS

Em função da pandemia do COVID-19 em nível mundial, a Diretoria Executiva do CCV, preocupada com o bem-estar de todos os seus associados, recomenda:  

•  Não esqueça que devemos ficar em isolamento social; 
•  Evite usar o teclado nas portarias, use somente o cartão de acesso;
•  Não promova confraternizações, restringindo-se a contatos com seus familiares, aqueles que moram no mesmo domicílio;
•  As crianças devem brincar preferencialmente no quintal de suas casas;
•  Se apresentar algum sintoma, mantenha-se isolado principalmente de pessoa idosas. Entre em contato com o serviço de saúde de sua região. Utilize o aplicativo “coronavirusaplicativoapp”;   
•  Lembre-se que a atividade física moderada e constante melhora a imunidade e traz diversos benefícios ao corpo;
•  Treine preferencialmente em casa. Há vídeos e aplicativos nas redes sociais com maneiras de praticar atividades físicas dentro de casa ou quintal;
•  Se estiver com algum sintoma de coronavírus, não treine, mantendo-se em repouso.

 

Se optar por treinar fora de casa, ao ar livre, algumas orientações devem ser levadas em consideração, tais como:

• Corrida e caminhada ao ar livre podem ser feitas, desde que não haja contato com outras pessoas, mantendo-se restrito a seus familiares;
• Procure ruas sem movimento, evitando áreas onde costuma ter aglomerações de pessoas;
• Mantenha-se hidratado, evite tocar em objetos;
• Ao chegar em casa tome todas as precauções para evitar disseminação.

Fonte: https://coronavirus.saude.gov.br/

 

Contamos com a compreensão de todos para que a disseminação do coronavírus seja a menor possível. Lembramos que o estado de São Paulo decretou estado de calamidade pública, restringindo a circulação de pessoas, mantendo somente os serviços essenciais em funcionamento.   

 

Atenciosamente

                                             A Diretoria                                   (21/03/2020)